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안녕하세요 미프진 코리아 약사 이유영 입니다.

오늘은 질염을 치료하는 가정 요법에 대해서 알아봤습니다.
많은 여성들이 살면서 한번쯤은 질염에 걸립니다. 질감염으로 고생한 적이 있는 여성이라면 증상이 시작된 후 바로 가려움, 화끈거림, 질 분비물의 색깔과 냄새의 변화, 분비물 농도의 변화가 나타나는 것을 경험했을 것입니다. 가장 흔한 질 염증은 가드네렐라 바지날리스라는 박테리아로 감염되는 세균성 질염이며, BV라고도 불리우기도 합니다.

다른 흔한 질염으로 이스트 ”칸디다 균” 와 원생 유기체인 편모충에 따른 감염이 있습니다. 질속에는 일반적으로 많은 개체의 박테리아가 있는데요, 이 박테리아들은 정상적인 pH균형을 맞추어주고, 이스트나 편모충과 같은 해로운 유기체들을 제거하는데 중요한 역할을 합니다. 세균성 질염은 가임기 여성에게 가장 흔히 발생하는 염증이기도 합니다. 질염 증상이 나타나면 병원을 방문해 진단을 받는 것이 중요합니다. 또한 재발되는 질염 치료를 위해 의약품을 사용을 선호하지 않는 여성들도 있습니다.

질염은 습하고 따뜻한 환경을 좋아합니다. 느슨한 옷을 입어 환기가 잘 되도록 하면 질염이 증식되는 것을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 질염을 치료하는 방법과 예방하는 방법을 알아보도록 해요
질염으로 인한 증상을 완화시키고, 질염을 치료하는 가정 요법에는 여러 가지가 있습니다

프로바이오틱스

질염 치료에 있어 프로바이오틱스 식품은 항생제보다 더 유익합니다. 프로바이오틱스 식품에는 장에 있는 미생물이 함유되어 있습니다. 장내 식물상을 바꿔 유익한 효과를 만들어 줍니다.
프로바이오틱스 영양제나 식품을 챙겨 먹으면 칸디다 균 같은 질염을 치료하는 데 도움이 되는 자연 식물상을 복구시킬 수 있습니다.

사과식초의 효능

사과식초를 질 세척하는 데 사용할 수 있습니다.

재료

유기농 사과식초 3큰술 (30 ml)

물 6큰술(60 ml)

활용 방법

사과식초와 물을 섞어 주수 기구에 넣어 질 부위에 넣습니다.

유기농 마늘

신선한 마늘 몇 쪽을 매일 먹는 것도 질염을 치료하는 데 도움이 된다. 냄새가 좀 안 좋긴 하겠지만 칸디다 균으로 인한 증상을 치료하는 데는 매우 효과적입니다.
마늘에는 이러한 유형의 감염을 예방하는 데 도움이 되는 항진균 성분이 함유되어 있기 때문이다. 마늘은 항균제이며, 천연 항생제로도 잘 알려져 있습니다.

오레가노 오일

오레가노 오일도 질염 치료에 좋은 재료이다. 유기농 오레가노로 만든 오일을 사용해야 효과가 가장 좋습니다.

활용 방법

가게에 가면 여러 가지 형태로 나와있는 것을 확인할 수 있을 것이다. 캡슐로 된 것이 가장 사용하기 간편할 것입니다. 식사 후 하루에 2-3회 복용합니다.

유기농 티트리 오일

티트리 오일도 효과적인 천연 항진균제입니다.

활용 방법탐

탐폰에 티트리 오일 몇 방울을 떨어뜨려 질에 넣고 4시간 정도 있기.
아침에 한 번, 오후에 한번, 2-3일간 반복하기.
탐폰을 넣은 채로 자지는 말아야 합니다.

크랜베리와 치유력

빨간 색깔의 작은 이 과일의 치유력은 정말 대단하다. 방광염 치료에 효과적일 뿐아니라 질염 치료에도 효과적이다.  여성들에게 좋은 생식용 강장제인 동시에 천연 크랜베리 주스는 질 내 pH 수치를 건강한 상태로 회복시켜준다. 균과 관련된 문제라면 어떤 문제라도 그 치료에 도움됩니다.

유기농 요거트

유기농 요거트도 자연적인 질 식물상과 pH 균형을 회복시키는 데 효과적입니다.

활용 방법

외부적으로 사용할 수 있습니다. 요거트를 질 부위에 바르고 몇 시간 기다렸다가 물로 헹굽니다.
탐폰에 요거트를 적셔 질 안에 2시간 동안 넣어 두어도 됩니다.

느슨한 옷 입기

너무 기본적인 것처럼 보일 수도 있지만, 느슷한 옷을 입는 것도 질염 치료법 중 효과가 좋은 것 중 하나입니다. 균은 따뜻하고 습한 곳에서 더 잘 번식하기 때문입니다.  느슷한 옷과 속옷을 입으면 질 부위에 산소가 더 쉽게 흘러들어가 균이 번식하는 속도가 늦어질 것입니다.

자극적인 위생용품 사용하지 않기

특정한 비누나 화장품은 여성의 예민한 이 부위에 자극이 될 수 있습니다.
많은 여성들이 알코올이나 독성분이 함유된 제품을 사용해 질 부위 pH 상태의 균형을 깨뜨린다. 또 이런 제품을 사용하면 더 감염되기 쉬운 상태가 됩니다.

스트레스로 인한 영향

건강해야 균이 잘 생기지 않긴 하지만 원래 자연적으로 박테리아가 다른 사람들보다 더 많은 사람들이 있다. 감염이 되면 몸 전체 균형이 깨집니다.

스트레스를 받으면 박테리아가 더 많이 생기고, 면역력도 약해진다.

충분히 휴식하는 게 중요하다. 특히 스트레스 받는 일이 있었다면 그 이후에는 휴식하고, 재충전하는 시간을 갖도록 한다. 명상이나 요가, 운동을 하거나 마사지를 받는 것은 스트레스를 풀 수 있는 방법들입니다.